Qigong

Qigong (gesprochen ungefähr „Tchi Gung“) ist ein Sammelbegriff für eine Gruppe von Bewegungs- und Meditationsübungen aus China. Ursprünglich bezeichnete Qigong bestimmte Formen aus den Kampfkünsten, doch seit den 1950ern werden darunter vor allem Formen aus dem Bereich der Meditation und Gesundheitsvorsorge zusammengefasst. Es gibt daher nicht „das“ Qigong, sondern eine Vielzahl von Varianten. Deren Schwerpunkte sind ganz unterschiedlich, von meditativen Standpositionen (etwa Lohan-Qigong) bis zu dynamischen Bewegungsübungen (etwa das Spiel der Fünf Tiere). Einige Formen sind sehr alt, aber auch heute entstehen regelmäßig neue. Dabei fußen alle Formen auf gemeinsamen Grundprinzipien.

Wir üben in aller Regel die „8 Brokate“ (Ba Duan Jin), den „Großen Tanz“ (Da Wu), das „Qigong nach König Ma“ (Mawangdui Daoyin Shu) sowie das „Spiel der 5 Tiere“ (Wu Qin Xi) aus dem Gesundheitsqigong der Chinese Qigong Health Association.

Darüber hinaus praktizieren wir auch das „Lohan-Qigong“ des chinesischen Großmeisters Yuan Hong Li (Qi Gong- und Tai Chi Chuan-Schule Stuttgart).

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